L’app iDieta offre tutti gli strumenti necessari per tenere sotto controllo il nostro peso corporeo, misurare le calorie ingerite, stimare quelle consumate, oltre a una serie di consigli, trucchi e anche di ricette per perdere o mantenere peso. Installandola trasformiamo il nostro iPhone in un personal trainer sempre a nostra disposizione.
Per il conteggio delle calorie ingerite iDieta offre una database con tutti i cibi principali suddivisi in varie categorie: pane, cereali, salumi, bevande e alcolici, cibi Veloci (Fast-Food), pesce, frutta, legumi, carne, pasta, dolci e verdure. Per ognuno è offerta una stima delle chilocalorie oltre al consumo, sempre espresso i kcal in base al tipo di attività svolta tra palestra, lavori in casa, al coperto, fuori casa, lavori d’ufficio e sport. Nella sezione dedicata alla perdita o al mantenimento del peso abbiamo a disposizione il calcolo della massa corporea, la stima del nostro peso ideale e l’indicazione delle kcal da ingerire ogni giorno. L’app offre poi anche i consigli per una dieta equilibrata incluse una serie di ricette light.
L’app iDieta per iPhone è disponibile su App Store a 79 centesimi.
