Apple Fitness+, il servizio di fitness e benessere creato intorno a Apple Watch, introduce Raccolte e Corriamo. Le Raccolte sono una serie di meditazioni e allenamenti selezionati dalla libreria di Fitness+ e organizzati in modo da aiutare l’utente a raggiungere un obiettivo. Corriamo, invece, è indicata come un’esperienza audio dedicata ai runner per aiutarli a migliorare e a essere costanti, con percorsi popolari in alcune delle città più famose.
Raccolte, spiega Apple, consiste in una serie di meditazioni e allenamenti selezionati dalla libreria di Fitness+ e organizzati in modo da aiutare l’utente a raggiungere i propri obiettivi. Attingendo a quasi 1000 workout in stile studio e meditazioni guidate disponibili su Fitness+, le raccolte mirano a fornire “un modo completamente nuovo di trovare la carica giusta” all’inizio di ogni sessione. La Raccolte includono un programma di attività consigliate per aiutare l’utente a fare scelte mirate negli allenamenti per le settimane o i giorni successivi.
Al momento del lancio, le raccolte disponibili sono sei:
- 30 giorni di Core training
- Migliora la postura con il Pilates
- Perfeziona le posizioni di equilibrio yoga
- Corri i tuoi primi 5 km
- Rafforza la schiena, sciogli i fianchi
- Rilassati per dormire meglio
Corriamo
La corsa è una delle attività fisiche più popolari: può essere praticata in qualsiasi momento e ovunque, e offre tanti benefici, per esempio migliora la capacità cardiovascolare e l’umore, e riduce lo stress. Corriamo su Fitness+ è indicata come “una nuova esperienza audio progettata per aiutare i runner a essere più costanti e a fare progressi”; ogni episodio è dedicato a un percorso popolare in alcune delle località iconiche del mondo della corsa.
Ogni episodio offre indicazioni e consigli motivanti offerti da trainer di Fitness+ già noti e apprezzati, tra cui Emily Fayette, Jamie-Ray Hartshorne, Sam Sanchez e Scott Carvin, e la new entry Cory Wharton-Malcolm. Wharton-Malcolm, noto per il suo impegno verso l’inclusione nella comunità dei runner, ha corso la sua prima maratona nel 2007, e ora partecipa a eventi dedicati a questa disciplina in ogni parte del mondo. Il suo stile di coaching, promette Apple, rende divertente anche la corsa più impegnativa.
Gli episodi di Corriamo includono anche “musica motivante ed energizzante”, con playlist selezionate da trainer di Fitness+. Ogni playlist è calibrata in base a intensità, luogo e coaching e dovrebbe riflettre lo spirito della città in cui si corre. Per esempio, la playlist per Miami Beach include musica latino americana ispirata dai panorami e dalle sonorità della città di Miami. L’utente può anche salvare le playlist per ascoltarle quando vuole. Durante le sessioni di Corriamo, il trainer o la trainer di Fitness+ invierà le foto di scorci meritevoli scattate lungo il percorso. Le foto saranno poi disponibili nel riepilogo dell’allenamento e potranno essere salvate nella libreria fotografica personale o condivise con altre persone.
Al momento sopno disponibili tre episodi di Corriamo: Londra, con Cory Wharton-Malcolm; Brooklyn, con Emily Fayette; e Miami Beach, con Sam Sanchez. Un nuovo episodio di Corriamo verrà reso disponibile ogni settimana, di lunedì. Gli allenamenti Corriamo sono adatti ai runner di qualsiasi livello, e promettono di offrire “la giusta carica dall’inizio alla fine”.
Corriamo va a sommarsi al crescente portfolio di esperienze audio di Fitness+, tra cui Passeggiamo e Meditazione, attività che possono essere praticate ovunque e in qualsiasi momento: basta avere un Apple Watch e un paio di AirPods o un altro tipo di auricolari Bluetooth. Le sessioni Corriamo possono essere seguite all’aperto o al chiuso su un tapis roulant, e gli episodi saranno disponibili nell’app Allenamento su Apple Watch per chi ha un abbonamento Fitness+. Per chi usa Apple Watch ed è sulla sedia a rotelle, Corriamo offre l’allenamento Ritmo sostenuto outdoor.
Passeggiamo
Su Fitness+ è disponibile la terza stagione di Passeggiamo, indicata come “una motivante esperienza audio su Apple Watch” pensata per aiutare le persone a restare in movimento camminando più spesso. La serie ha come protagonisti alcuni dei personaggi più interessanti e influenti al mondo, che condividono storie, foto e musica con gli abbonati a Fitness+. Ad oggi, sono 41 gli ospiti degli episodi di Passeggiamo, tra cui Dolly Parton, Anthony Joshua, Jane Fonda, Randall Park, Camila Cabello, Naomi Campbell, Ruby Bridges, Dr. Sanjay Gupta e Bebe Rexha. Di recente, Sua altezza reale il Principe William ha chiuso la seconda stagione parlando dell’importanza di tenere la mente allenata.
Con l’inizio della terza stagione, nuovi ospiti si aggiungeranno ogni settimana. A partire dal 10 gennaio, gli utenti e le utenti possono passeggiare in compagnia dell’attrice, scrittrice e produttrice Rebel Wilson. Nel suo episodio, racconta come una lezione di recitazione è diventata una grande lezione di vita e di come un incontro inaspettato l’abbia aiutata a superare la perdita di una persona cara.
Fitness+ è disponibile come servizio in abbonamento al costo di € 9,99 al mese o € 79,99 all’anno. Il servizio è incluso nel piano Apple One Premium che offre accesso anche a Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade e iCloud+ con 2TB di spazio di archiviazione a € 28,95 al mese; il piano può essere condiviso con un massimo di sei familiari.
